行程概览
从辽源东丰至香格里拉需结合铁路与航空交通，建议安排5-7天深度游。核心路线：辽源→长春（中转）→昆明→香格里拉。
交通指南
- 第一阶段：辽源东丰至昆明
从辽源乘高铁至长春（约1.5小时），转乘航班直飞昆明（约4小时）。建议提前预订机票，非旺季价格约800-1200元。 - 第二阶段：昆明至香格里拉
可选方案：
1. 飞机：昆明长水机场直飞迪庆香格里拉机场（1小时，票价约500-800元）
2. 大巴：昆明西部客运站乘卧铺大巴直达（约10小时，费用约200元）
行程规划
- Day1：抵达香格里拉
入住独克宗古城民宿（推荐藏式精品客栈），适应海拔（3300米），傍晚逛古城转经筒，品尝酥油茶与牦牛肉火锅。 - Day2：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（门票90元），下午环游纳帕海湿地，体验骑马穿越草原（费用约150元/小时）。 - Day3：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊（门票138元），建议携带氧气瓶应对高反，徒步栈道单程约3公里。 - Day4：梅里雪山/巴拉格宗
二选一：
- 包车前往飞来寺观梅里雪山日照金山（车程4小时）
- 探秘巴拉格宗峡谷（门票170元，含观光车）
注意事项
- 高原反应：抵达首日避免洗澡饮酒，备好红景天口服液
- 装备建议：冲锋衣、防晒霜、墨镜、保湿护肤品
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
- 最佳季节：5-10月（避开雨季，草原花期）
预算参考
人均费用约4000-6000元（含交通、住宿、门票、餐饮），旺季价格上浮30%。